エアコン

最低気温は２０度を切るようになりました。日本海側は昼と夜との寒暖の差が激しいため、就寝中に寒さで目が覚めることもあります。そのため、エアコンをつけたままで寝ると、想像以上に体が冷え込んでしまう可能性があります。個人的には寝る直前にエアコンはオフにされることをお勧めします。